Versions pdf des livres à télécharger La bible du running - Route et Trail Running
Par hamilton garrett le vendredi, mai 29 2020, 06:33 - Lien permanent
La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello
Caractéristiques
- La bible du running - Route et Trail Running
- Jérôme Sordello
- Nb. de pages: 736
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757601259
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
Versions pdf des livres à télécharger La bible du running - Route et Trail Running
Overview
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
Pdf recommandé: Google books uk descarga DÉFI 1 CAHIER D EXERCICES + MP3 A1 site, Descargar libros electrónicos kindle FORMAS DE ESTAR LEJOS en español de EDURNE PORTELA download pdf, Descarga gratuita de libros electrónicos más vendidos BELOVED here, Download ebooks for free for kindle The Last Time I Lied: A Novel 9781524743079 by Riley Sager (English literature) here, Free ebooks to download on kindle Gracefully You: Finding Beauty and Balance in the Everyday English version 9781501191510 MOBI FB2 pdf, Descarga gratuita de libros electrónicos en pdf gratis. MOSSOS D´ESQUADRA. TEST PSICOTECNICS, DE PERSONALITAT I L ENTREVISTA 9788414232811 here, Gratis para descargar audiolibros para mp3 DON QUIJOTE DE LA MANCHA de MIGUEL DE CERVANTES, ANDRES TRAPIELLO 9788423349647 iBook en español read book,